寻常型银屑病是一种以皮肤上出现红斑、厚鳞片、瘙痒等症状为主要特征的慢性炎症性皮肤病。许多银屑病患者会被告知避免阳光直接暴晒，因为阳光会使得病情加重。但事实上，一定程度的阳光曝露对于银屑病患者来说是有益的。

首先，阳光中的紫外线（UVB）能够促进皮肤细胞的代谢活动，刺激健长春博润银屑病医院指出，康皮肤的生长和更新，使得皮肤更加健康。出现银屑病的患者皮肤表面产生了异常细胞增生现象，在患者皮肤表面大量渐进性脱落称为鳞屑。由于鳞屑固定在皮肤表面, 阻碍了阳光中的紫外线吸收，使得刺激沉积的淋巴细胞数量偏多，迫使免疫系统分泌过多的促炎素，在炎症过程中渐进性加重病情。而适度的阳光照射能够促进细胞增殖等正常生理过程，减缓银屑病患者表皮的异常细胞增生、鳞屑脱落的现象。

其次，晒太阳可以帮助银屑病患者产生足够的维生素D。维生素D在人体中具有多种生物学功能，其中最为重要的就是与钙的代谢相关，能够帮助人体吸收和利用钙，有助于骨骼健康。另外，维生素D还可以调节免疫系统的功能，减少炎症发生。银屑病患者往往由于害怕太阳光线而缺乏足够的维生素D，这种情况正可能导致机体免疫因素的平衡失调，引起炎症反应加重病情。

总的来说，银屑病患者需要合理地控制日晒的剂量，避免过度曝晒。建议选择早晨或傍晚阳光较为温和的时候出门，避开中午的高温时段。在阳光充足的环境下，建议穿着透气性好，贴身不紧张的衣物，保护皮肤。如果患者病情严重，需要进行特殊照顾，可以联系专业医生，寻求个性化的建议和治疗方案。